Ejercitarte es cuidarte

ANTES DEL EJERCICIO Te recomendamos tener una alimentación variada y equilibrada para mantener un estilo de vida saludable. Es importantísimo estar muy bien hidratado a lo largo de tu día. Ten precaución con la cantidad de sal en tus comidas, entre ellas quesos y embutidos, ya que el exceso de sal estimula la sed y …

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